Bienvenue dans
Mission Connexion
Un chemin que nous allons parcourir ensemble — toi, moi et la communauté.
Pour commencer
Bienvenue dans Mission Connexion
L'esprit, la vision et la singularité de cette approche.
Les 3 piliers — Intention · Énergie · Timing
Ce qui fait vraiment la différence dans ta relation avec ton cheval.
Un pas après l'autre, je reste dans le mouvement
La progression durable se construit grâce à une succession de petits pas.
Module 1 — Fondations personnelles
Mon Pourquoi
Clarifier ton intention pour guider ton cheval. L'exercice des 7 pourquoi et la création de ton mantra.
Avoir un Cap
Méthode SMARTA, situation de départ, découpage du chemin par mois et par semaine.
Structurer une séance claire et efficace
La structure en 4 temps : échauffement, montée en compétence, exercice cible, retour au calme.
Lire et construire une séance dans le réel
4 exemples concrets pour passer de la théorie à la pratique.
Module 2 — Les 3 principes fondamentaux
Principe 1 · Je guide les pieds
Je guide les pieds de mon cheval, je deviens son repère sécurisant.
Principe 2 · La cohérence crée la confiance
Par la cohérence de ce que je répète, je deviens un repère fiable.
Principe 3 · Le cadre oriente la réponse
Le cadre oriente la réponse et apaise la relation.
Module 3 — Travail à pied
Principe 1
Je guide les pieds — exercices TAP
Par où commencer
Bibliothèque d'exercices — Je guide les pieds
Le demi-tour en longe
Le huit de chiffre
La feuille morte
Initiation à la liberté — partie 1
Initiation à la liberté — partie 2
Demi-tour en liberté — erreurs fréquentes
Le mené en longe
Mobilisation du postérieur
Mobilisation des épaules
Le reculé à la pression du licol
Le reculé à distance
Le reculé et la descente d'encolure à la pression des doigts
Rappeler son cheval à soi avec la pression du licol
Principe 2
La cohérence — exercices TAP
Bibliothèque d'exercices — La cohérence
Principe 3
Le cadre — exercices TAP
Par où commencer
Bibliothèque d'exercices — Le cadre
Module 4 — Travail monté
Principe 2
La cohérence — socle de sécurité
Poser le socle de sécurité
Avant la performance, avant la technique : pouvoir mobiliser les pieds, désengager le postérieur, arrêter en toute circonstance.
Principe 3
Le cadre — exercices montés
Bibliothèque d'exercices montés
Le cadre oriente la réponse
Ta position, ton ancrage
La leçon de jambe
La préparation à la mise en main
Un cadre pour apprendre à s'arrêter
Mouvements latéraux sur le cercle
La volte serrée
Travail de l'équilibre à l'obstacle
Séance pour rééquilibrer ton cheval
Travail de l'équilibre dans les virages
Module 5 — Quand ça bloque
Bibliothèque
Mieux comprendre mon cheval
Bibliothèque
Mieux me comprendre
Le stress de la cavalière
Être le référent de confiance dont mon cheval a besoin
L'ancrage de la cavalière
Je suis une grande stressée
Le stress à cheval : le calmer… ou le mettre en mouvement
Pourquoi certaines émotions deviennent si fortes à cheval
Quand une chute laisse une trace — retrouver confiance
Trop ou pas assez ? La peur de mal faire
Tu fais tout pour bien faire et pourtant ton cheval ne t'écoute pas
Ton corps apprend mieux sans sa tête
Module 6 — Je chemine
Mission Connexion : 12 étapes pour créer une relation de confiance. Ce livre n'est pas un mode d'emploi. C'est un guide. Un itinéraire. Une invitation à reposer les armes, à ralentir, à écouter.
Partie 1
L'intention
Partie 2
Le timing
Partie 3
L'énergie
Notre communauté
Module
Gestion de la peur
Comprendre ce qui se passe vraiment — et retrouver son cheval de l'intérieur.
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